こんにちは。
今日は台風！！雷も鳴って、すごい雨です。
みなさま、お気をつけてお過ごしください。

さて、「あぁ〜食べ過ぎた！」っていうとき、それが脂肪になるまでどのぐらいの時間がかかると思いますか？

それは約48時間。
食べ過ぎたものが肝臓や血中にウロウロし、使われないでいると、脂肪細胞に蓄積されていきます。

そして、それが見た目に反映されるのが1〜2週間後。

なので、食べ過ぎたら48時間以内にどうにかリセットすればいいというワケです。
走るもよし、ファスティングするもよし、お粥で内臓を休めるもよし。

見た目に反映されてしまうと、減らすのが大変です！

デトックス痩身・小顔サロン ラグナ　岩野倫子
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