こんばんは。
今年は花粉症がツラいです。
去年は薬を飲まなくても平気だったのになぁ〜涙

さて、脚が痩せない、というお悩みはよく耳にしますがあなたはいかがですか？
確かに脚は通常ダイエットをしていると、あとのほうでサイズダウンしてくるパーツになるため、減り始めも遅くて悶々とするかもしれません。

脚が痩せにくい方の共通点として「むくみやすい」ということが挙げられます。

男性より筋肉が少なめな女性はとくに、要らなくなった足先の老廃物を循環させるのが苦手です。
デスクワークが中心という方も、どうしても動く機会が少なくて浮腫やすい傾向です。
冷えている、そんな方も血行やリンパの流れが悪い証拠です。

脚痩せのためには、脚の循環をよくすることは必須です。

例えば、
・お風呂などで身体を温める。
・運動をしてリンパや血行を良くする。
・長時間座りっぱなしにしないで、合間に立ち上がったり歩いたり、マッサージしてみたり。
・その日の浮腫はその日のうちに解決して残さない（残った老廃物はセルライト化します）

など。

ちなみに来月新しい脚痩せメニュー、スタートします！

たぶんモニターさんを募集します！

合わせてよろしくお願いします！

デトックス痩身・小顔サロン ラグナ　岩野倫子
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