デスクワークと脚のムクミ

こんばんは!

今日ご来店くださったお客様が、こんなお悩みをお話しくださいました。
「ここ最近、足がけっこう浮腫むんですよ。脚の付け根のあたり、痛いんです。」

あれ?似た話をきのう聞いたな・・・と思いました。
というのも、前日来てくださったお客様も、こんなお話しをしてくださっていたのです。

「脚がムクミで痛くて、お風呂に使ってもマッサージしても、どうにもならなくて・・ 脚の付け根も、膝の裏のへんも痛いです。」
こんなお悩みでした。

脚のむくみと痛みの原因は?

このお二人の共通点、なんだろうと思ったら「デスクワーク」だったのです。
デスクワークのときの姿勢は、老廃物の通り道でもあり、リンパの中継地点でもあるリンパ節が多く点在する、脚の付けねや膝を折り曲げた状態になります。
そして、集中すると知らないうちに長時間作業をしていたり、忙しいとトイレに行くのも躊躇してしまうこともあるかと。

老廃物が流れる中継地点が長時間折れ曲がっていたら?
ホースで水を流したときに、途中でホースが折れ曲がっていると水が止まってしまうように、リンパ管も姿勢によって圧迫を受け、流れが悪くなってしまうのです。

しかも、デスクワークは動くことが少なく、リンパの流れのポンプとなる筋肉を動かさないので、さらに滞りの原因に。

そして、意外と盲点になりやすいのがお尻!お尻も座っていると動かさないので、お尻の筋肉も硬直しやすくなります。これもまた、下半身のリンパの滞り=ムクミにつながります。

こうして滞ったリンパの流れはツラいムクミだけでなく、ケアしないで溜まった老廃物がセルライトとして蓄積されて贅肉に・・
なるべく、忙しいときでも理想としては30分に1回は立ち上がって、少し足を動かしたりできるとリンパの流れも促進できてムクミの改善に繋がりますよ。ムクミが酷いときはセルフマッサージでもいいし、着圧ソックス履くなり、うちに来て頂くなり、なるべく早めの改善を試みてください。

デトックス痩身・小顔サロン ラグナ 岩野倫子
住所:逗子市逗子2-6-22三富ビル2F
TEL:046-890-2558

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