こんにちは。今日はすごい雨と風でしたね〜！みなさま、ご無事でしょうか。

さて、いまラグナに通ってくださっているお客様で、10kg減量を目指している方がいらっしゃいます。
お客様の努力もあり、順調に体重が減り始め、いますでに約３キロ！目標の時期までに10kg行けそうな感じで、わたしも嬉しいです！
順調に減ってきてるので、念のためお客様に先日確認してみたんです。

私「無理してないですか？」

お客様「ぜんぜん、してないです！」

よかった〜！
なぜなら、我慢しすぎると、目標体重に達した瞬間に反動で我慢してきたことを解禁してしまって、リバウンドとなる可能性が高いから。

リバウンドしないためには

ダイエットは我慢することではありません。いつしか体重が増えてしまった原因を見つけ出し、その習慣を改善することでもあります。それは食事の内容や食習慣はもちろん、運動不足や老廃物を溜みやすい生活、悪くなった血行、冷え性、猫背、代謝の定価など。振り返るとその悪習慣が見えてくると思います。
そういった習慣を改善し、痩せ体質へとしていくこともダイエットにおいて、重要だと思います。万年ダイエッターとは、そういうことを指すのでは？

痩せ習慣を身につければ、リバウンド知らずです！

デトックス痩身・小顔サロン ラグナ　岩野倫子
住所：逗子市逗子2-6-22三富ビル2F
TEL：046-890-2558

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