太ももが太くなる5つの原因

おはようございます。なんだか急に春っぽくなってきましたね。みなさん、花粉症だいじょうぶですか?!

さて、先日ご来店くださったお客様がこんなお悩みをお話しくださいました。

「わたしの太ももって、どうしたら細くなりますか?」

このお仕事をさせていただいてて、脚を細くしたい方ってとっても多いなって感じます。
では、太ももってどうして太くなると思いますか?

1)むくみ
脚の筋力が落ちると、脚の老廃物を回収し循環させる力が弱まり、むくみに。
むくみは放置するとセルライトになって落ちにくくなります。

2)骨盤の歪み
骨盤の歪みもむくみの原因になります。
座っているときに脚を組んでいたり、腰を丸くして座っていたり。
立ち姿勢だと、お腹を突き出した感じの立ち方は骨盤が歪むだけでなく、前ももが張って太くなります。

3)脂肪
女性はどうしてもお尻周りは脂肪がつきやすいですが、それでも全体に脂肪が多ければ太ももも太くなります。また、体質で脚に脂肪がつきやすい方もいらっしゃいます。

4)内また
普段の脚のポジションが内またの方は太ももが太い傾向にあります。

5)体の使い方
例えば、バレエをやってらっしゃって、股関節からプリエするのができなくて、無理矢理足先を外に向けている。
例えば、たくさん歩いて運動するのだが、内また歩きでガンガン歩いている、など。骨格やクセの見直しが美脚への近道だったりすることもあります。

デトックス痩身・小顔サロン ラグナ 岩野倫子
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