痩せたいときに絶対必要なこと

こんにちは。

先週初めてお越しくださったお客様のM様。痩せたい!とのことで、ご相談くださいました。

みなさん、ダイエットを成功させるために絶対欠かせない必要なことっていくつかありますが、それってなんだと思いますか?

代謝を上げる、リンパの流れをよくする、はもちろん必要ですが、そのほかに「痩せる明確な目的」、もしくは「痩せることに対する冷めることのない熱い感情」を持つことです。

おおよその方は太るのは簡単に感じると思いますが、痩せるのって大変ですよね。
だって楽な生活を変える必要があるかもしれないし、大好きなケーキを我慢しないといけないかもしれない。時には大変な作業です。(我慢しないといけない!と思うのもちょっと違うのですが)
順調に体重が減ればダイエット自体が楽しくなってくることも大いにありますが、なかなか減らなかったり、ダイエットしてることを忘れてしまったり、イベントなどで気が緩んであっという間に元の生活に・・なんてこともよく耳にします。

だから、目標を達成するまでのモチベーションを維持させるために、ツラい状況になったとしても乗り越えられる目的や目標が必要なんです。

私が13kg痩せたときは、「太ったと馬鹿にしたアイツを見返してやる!悔しい!!」そんな「熱い感情」でした。

目的はなんでもいいんです。
例えば
「痩せて、痛い膝が治ったら子どもと沢山お出かけしたい」
「痩せて、昔のように二の腕を隠さなくてもいい服が着たい」
「会社の制服がパツパツで恥ずかしいわ!絶対どうにかしたい!」 とか。

あなたにとって、どうしても叶えたい未来を描けるとダイエットは成功に限りなく近づきます。

お客様のM様も、とっても素敵な目標が見つかって、目がキラキラ(*^^*)
私もワクワクしました(^^)きっと成功しますよ!

デトックス痩身・小顔サロン ラグナ 岩野倫子
住所:逗子市逗子1-9-41-2F
TEL:046-890-2558
営業時間:9:30〜17:00(木曜は12:30まで)、日曜祝日と木曜午後お休み

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