あらやだ！背肉がこんなに。

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あらやだ！背肉がこんなに。

ダイエット
2020.06.26

こんにちは。

このあいだ、こんなことをお客さまがおっしゃっていました。
「背中の肉って見えないから気にならなかったけど、写真で後ろ姿みてガッカリしたわ〜。背中すっきりさせたいんです！」

そうですね、アゴとかお腹とか、太ももなんかは自分で見える範囲で気になりますけど、背肉って意外に盲点！
しかも背中って使う機会も少なくて燃焼させづらい、やっかいなパーツの一つ。
しかも悲しいかな、背中の肉のせいで老けて見えることも。

背中に肉がつく原因は、単純に太った、ということもありますが、姿勢が悪いとどんどんつきます！

姿勢が悪い＝猫背の状態ですが、これがどう悪いかというと
・猫背は背中の筋肉を使わないので、それだけで燃焼しなくなる
・姿勢が悪いと肩や背中がコリますよね。コリは筋肉が硬直してしまっている状態なのでリンパの流れも悪くなります。と、滞って脂肪蓄積の原因に。
・さらにデコルテ周りは、肩が前に入って狭くなり、これも滞りの原因に。しかもデコルテはリンパの終着点なので（静脈と合流します）、つまると大変。

ということで、姿勢の劣化はとっても問題です。

日頃から姿勢を意識して良くしておくのは大事です！背中の滞りも見えない分、気にしてあげてくださーい。