お客様のお悩みで、よくご相談を受ける「太ももを細くしたい」という件。では、太くなってしまうのはどうしてでしょうか。実は、その原因は、いろいろあります。

１）運動量が少ない
運動量が少ないと、筋肉が減りますよね。筋肉が動くことは、リンパを流すためのポンプにもなるため、滞りの原因になります。そして、滞った老廃物はむくみとなり、脂肪やセルライトに・・
また、筋肉が減ると引き締まった脚にはならないため、どうしても太くなりやすいです。小股でちょこちょこ歩くのがクセの方にも多い傾向です。

２）デスクワークでむくみやすい
１）に似ていますが、デスクワークも脚をむくみやすくする原因の一つです。ついお仕事に熱中してしまうと、数時間立ち上がらない、なんてこともあるのでは？そして、脚は股関節と膝関節のところで折り曲げているので、さらに流れが悪くなります。そして、その滞りが原因でむくみにつながります。

３）姿勢の劣化
特に、骨盤が後傾してしまっている状態の方。
例えば座っているときに、骨盤を寝かせて（お尻の腰に近いところを下にして）座っている。

立ち姿勢がすでに猫背になってしまっている。

骨盤が後傾していくと、体の構造や重力に抵抗するためにも、どうしても立ち姿勢のときに、股関節が外側に開かざるを得ません。開いた股関節が定着すると、その周りに余計なお肉がつき始めます。他は細いのに、太ももだけ細くないのよね・・・そんな方がこれに当てはまる場合が多いと思います。そして、太ももの付け根が発達していたりします。

いい姿勢って、見た目に良いだけでなく、スタイルをキレイにしたり、維持したりするのにも、とっても大事です。

デトックス痩身・小顔サロン ラグナ　岩野倫子
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