おはようございます。

昨日まで4日間、朝から晩までヨガスタジオに缶詰めになり、顔ヨガ（フェイシャルヨガとも言います）の講習を受けてきました。そして、無事に合格＆認定書をゲットしました〜！！！

顔ヨガって？

4日間、講習を受けているうちに、参加している仲間の顔もどんどん変わっていく、という興味深い現実を見ました。お顔にある表情筋という筋肉は一つ一つが体の筋肉と比べてもえらく小さいので、ホントにちょっと頑張って続けると、けっこう目に見える変化が出るんですね。腹筋割るより遥かにラク。笑　わたしも4日間でだいぶ顔の歪みが改善された実感あります。

今回勉強した顔ヨガは、日常のほんの少しの隙間時間を使ってできるし、ヨガマットを敷く必要もないですし、何万もする美容液も要らない。なのに続ければ、たるみや二重あごのない、リフトアップした10年前のお顔が手に入る。だいぶ変な顔しますが汗、そんな素敵エクササイズでした。

まだ自分の顔が納得いくまで動かせていないパーツがあるので（そりゃ、40年間も顔の筋肉を意識して動かしてないですからね、退化した筋肉があるわあるわ・・）、しっかり育児しながら練習して（変顔がちょうどいいかもしれない！）、皆さまと一緒にレッスンできるように準備していきたいと思っております。

乞うご期待！

そして、今日は血液とリンパの生理学の研修に行ってまいります。お店はお休みしますが、また明日からよろしくお願いいたします。

デトックス痩身・小顔サロン ラグナ　岩野倫子
住所：逗子市逗子2-6-22三富ビル2F
TEL：046-890-2558

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