こんばんは。

産後、かれこれ1年4ヶ月が過ぎました。体重は戻った（たぶん、あんまり計らないので肌感で）のですが、体型がやっぱり崩れてしまって、妊娠中の筋力ダウンがかなり大きかったと推測。
テキトーにやってもダメだと分かったので、イワノ肉体改造します！って宣言するとやらざるを得ないですからね。笑

これは、また追って続報します！

さて、よくあるお悩みの一つ 「下半身がどうしても痩せなくて。ダイエットすると痩せなくていい上半身が痩せてしまうんです。このブヨブヨの太ももどうにかしてください！」

確かに下半身だけ痩せるって自分でやっても難しいと思います。

ちなみに、太ももやお尻周りに脂肪が付きやすい方は、脂肪の代謝が苦手です。
食生活を見直すのが一つ。脂肪の燃焼を助けるビタミンB2の摂取など。脂肪の取り過ぎ注意。

あと、脚に脂肪が付きやすい方は膝裏や鼠径部のリンパが滞りが見られます。
運動量が少ない、冷え症、脚の筋力不足、締め付け過ぎな下着の着用など。なので、思い当たる原因を潰すことも有効だと思います。

あと、ついてしまったセルライトは、マッサージなどで脂肪と老廃物に分けてあげる必要があります。美容外科やエステにある痩身機器で脂肪細胞自体を減らす方法もあります。

と、思いつくままに書いてみましたが、あなたはどんな方法が向いてるかな？

デトックス痩身・小顔サロン ラグナ　岩野倫子
住所：逗子市逗子1-9-41-2F
TEL：046-890-2558
営業時間：9:30〜17:00（木曜は12:30まで）、日曜祝日と木曜午後お休み

LINEでもメッセージのやり取りができます↓