セルライトってマッサージでつぶれるんですか?

 セルライトって、つぶれるんですか?  マッサージをすると、ブチブチ音がして、潰れてるような感じがしますよね。 セルライトとは、脂肪や老廃物がコラーゲン繊維と絡まりあってできてしまった脂肪細胞のことで、表面からはボコボコ…Read More »

生理痛がヒドくて・・・

 昔はそんなでもなかったんですけど、最近とくに生理痛がヒドくって・・・。薬飲まないといられないぐらいなんです。  毎月やってくる憂鬱な1週間、できれば少しでも快適に生活したいものですよね。 生理痛がヒドい! 原因はホルモ…Read More »

汗をかいてるのに、太モモもお腹も冷たいんです。

 運動して、汗をかいているのに、お腹とか太ももとか触るとヒヤッと冷たいんです。どうしてですか?  ヒヤッと冷たいところは憎きセルライトですよ! あのボコボコしたセルライトは代謝が低下し、血流が悪いところに溜まった老廃物や…Read More »

内臓が下垂しているか、チェック方法はありますか?

 内臓が下垂していないかチェック方法はありますか?  簡単なチェック方法の一つとして横隔膜の固さを確認してみる方法があります。 ちなみに、横隔膜は焼肉だとハラミにあたりますが、肋骨の下のほうにあって呼吸をするための筋肉が…Read More »

冷え性?最近足先が冷えるのですが、どうして?

 最近足先が冷えるのですが、前はこんなことなかったのにどうしてですか?  夏は暑くてあまり感じていなかったかもしれないですが、寒い季節になると足先の冷えをより感じる方が多いのではないでしょうか。 ちなみに、体温は血液が運…Read More »