セルライトってマッサージでつぶれるんですか?

 セルライトって、つぶれるんですか?  マッサージをすると、ブチブチ音がして、潰れてるような感じがしますよね。 セルライトとは、脂肪や老廃物がコラーゲン繊維と絡まりあってできてしまった脂肪細胞のことで、表面からはボコボコ…Read More »

脚を触ると固いのは筋肉があるってこと?

 私の脚、触ると固いんですけど、これって筋肉があってハリがあって、良いことだと思ってました。  深層リンパドレナージュの施術後、そうおっしゃったお客様がいらっしゃいました。 そうですよね、お肌なんかもたるんでない、ハリの…Read More »

リンパって結局なに??

 「リンパの流れがダイエットには重要」って聞いて、でもリンパって結局なんなのでしょうか?  体を作っている細胞と細胞の間は、血管から漏れ出た組織液で満たされているのですが、この組織液は血管に再吸収されるものと、リンパ液と…Read More »

ちょこちょこ食べて痩せる?

 細い人ってちょこちょこ食べてるって聞いたんですけど、そうなんですよね?  食事の回数を増やすダイエット。 まずは、これを解説しますと・・・ 1)お腹がペコペコで食べると、早食いや食べ過ぎになってしまう可能性があるので、…Read More »

汗をかいてるのに、太モモもお腹も冷たいんです。

 運動して、汗をかいているのに、お腹とか太ももとか触るとヒヤッと冷たいんです。どうしてですか?  ヒヤッと冷たいところは憎きセルライトですよ! あのボコボコしたセルライトは代謝が低下し、血流が悪いところに溜まった老廃物や…Read More »

ムクミ改善に良い食べ物ってありますか?

 すごくムクミやすいんです。なにか良い食べ物ってありますか?  そうですね、いまの季節でしたらキュウリはどうでしょうか! キュウリに含まれるカリウムは体内の余分な塩分を排泄してくれたり、夏バテ防止に。 そして、利尿作用も…Read More »