いい姿勢で座るポイントってありますか?(2)

 意識してないと、悪い姿勢になってしまいます。どうしたらいいですか?例えば矯正ベルトをするとか。  矯正ベルトはたまに着けるのはいいと思いますよ。 でも、そればかりしていると、体がベルト頼みになってしまうので、いい姿勢を…Read More »

ギックリ腰ってクセになるんですよね?

 ギックリ腰ってクセになるんですよね?  わたしの答えは 『NO!』 です。 ギックリ腰って、(1)何か重いものを、背中の力だけで勢いよく持ち上げたときになったりします。 (わたし20代半ばに居酒屋のビールサーバーがそん…Read More »

岩野さんも、自分で小顔矯正してるんですか?

 岩野さんも、ご自分で小顔矯正とかしてるんですか? 顔小さいですよね!  え!ホントですか?! 顔が小さいと言われ、「いやいやいや〜」と言いつつ、心の中ではめっちゃ喜んでます笑 さて、わたしも小顔矯正を自分でやっているの…Read More »

太ももってどうやったら細くなるんですか?

 太ももってどうやったら細くなるんですか?  その前に。 太くなってしまう原因を探ってみましょう。 実は、太ももが太くなる原因は、いろいろありますよ。 たとえば、運動量が少なかったり、デスクワークなど長時間座っていたりす…Read More »

社会人になってから特に、腰痛になることが増えたんですよ・・

 社会人になってから特に、腰がいたくなることが増えたんですよ・・・でも、これってもう治らないですよね?  腰が痛いと仕事しててもツラいですよね。 分かります! なぜならわたしもかつて、酷い腰痛持ちでしたから。 デスクワー…Read More »

代謝が悪いのは年齢のせいですか?

 代謝が悪いのは年齢のせいですよね・・?カラダのブヨブヨした脂肪がどうしても落ちなくて。  年を重ねると代謝が落ちるのは自然の摂理です。 ですが、代謝は改善もできるのですよ。 年齢だからといって諦めないでください! リン…Read More »

良い姿勢をすると背中が痛くなるのですが・・

 猫背なので、良い姿勢にしなきゃと思ってやってみるんですが、背中が痛くなるんですよね。  その心がけ、とってもすばらしいですね。 猫背を改善させるために、施術以外にも日常生活で気をつけて体に正しい姿勢を覚えてもらうのはと…Read More »

右だけ、ほうれい線が深いんです。

 どうしてなのか、右だけほうれい線が深いんです・・。写真撮っても目立つし、すごく気になるんです。  先日、小顔矯正でご来店くださったお客様がこんなお悩みをお話しくださいました。 ほうれい線などのシワの原因は、お肌の乾燥や…Read More »

生理痛がヒドくて・・・

 昔はそんなでもなかったんですけど、最近とくに生理痛がヒドくって・・・。薬飲まないといられないぐらいなんです。  毎月やってくる憂鬱な1週間、できれば少しでも快適に生活したいものですよね。 生理痛がヒドい! 原因はホルモ…Read More »

立ち仕事なんですけど、腰が痛くって・・

 立ち仕事なんですけど、疲れてくると腰が痛くって。。どうしてですか?  そうなんですね、腰が痛くなってしまうのですね。 このお客様にお仕事の内容をお伺いしてみたところ、販売のお仕事をされていて、外回りの営業さんのように歩…Read More »

顎が痛くて目が覚めます。

 寝ているときに、顎が痛くて目が覚めてしまうことがあります。  目が覚めるぐらい痛いとは、かなりの痛さなのですね。 それは寝ているときの「噛み締め」が原因かもしれません。 頬(顎の関節の少ししたあたり)を触ってみてくださ…Read More »

どうして顔は歪むんですか?

 どうして顔は歪むんですか?  そうですよね、できればお顔は歪まないで整っていてほしいものです。 意識して歪ませてるつもりもないのに・・・!と思う方もいらっしゃるのでは。 お顔が歪む理由としては 1)骨がたくさんある 例…Read More »

いい姿勢で座るポイントってありますか?

 いい姿勢で座るポイントってありますか?自分がちゃんと座れているか分からないんです。   「座るときは骨盤を後ろに倒さないように!」 というのは、姿勢に気をつけている方なら耳にしたことがあるかもしれないのですが、そもそも…Read More »

骨盤クッションってどうなんですか?

 骨盤クッションってどうなんですか?  最近はネットショップなんかで見るとすごい種類の骨盤クッションが売られていますよね。 どれを買っていいか、そもそもどうなの?買って失敗じゃない?って思いますよね。 結論から言うと、う…Read More »

横座りってやっぱり良くないんですか?

 横座りってやっぱり良くないんですか?  良くないです! 女性らしさが出る座り方かもしれませんが、背中や腰にはとても良くないです。 こんな座り方ですね。 この姿勢のとき、重心や骨盤が片方に傾くだけでなく、背中が丸まってし…Read More »

猫背にいい運動ってありますか?

 猫背なんですけど、普段できる猫背にいい運動ってありますか?  そうですね、猫背の方は背中(特に肩甲骨のあいだ)の筋肉が伸びきって縮む力がなく、鎖骨の下あたりの筋肉は逆で縮こまって伸びる力がない状態です。 また、猫背なだ…Read More »

正しい姿勢ってどんな姿勢?

 正しい姿勢ってどんなですか?  「姿勢を正しましょう」と言われても、慣れていないと意外に難しかったり、意識してもちゃんとできているか分からない、そんな声をききます。 チェック方法は、もし近くに壁があるようでしたら壁に体…Read More »

内臓が下垂しているか、チェック方法はありますか?

 内臓が下垂していないかチェック方法はありますか?  簡単なチェック方法の一つとして横隔膜の固さを確認してみる方法があります。 ちなみに、横隔膜は焼肉だとハラミにあたりますが、肋骨の下のほうにあって呼吸をするための筋肉が…Read More »

冷え性?最近足先が冷えるのですが、どうして?

 最近足先が冷えるのですが、前はこんなことなかったのにどうしてですか?  夏は暑くてあまり感じていなかったかもしれないですが、寒い季節になると足先の冷えをより感じる方が多いのではないでしょうか。 ちなみに、体温は血液が運…Read More »

寝起きの腰痛

 寝起きに腰が痛いのですが・・・  寝起きに腰が痛む場合は寝ている時の体の形が良くない可能性があります。 もっと分かりやすくいうと、腰部がベッドに沈み込んで、腰が曲がった状態になっている可能性がある、ということです。 ベ…Read More »

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