痩せると皮膚はたるみますか?

吹き出し やっぱり痩せると、皮がたるんじゃうんですかね?

吹き出し マイナス25キロを目標に通ってくださっているお客様から、こんなご質問をいただきました。

風船をイメージしてもらいたいのですが、しばらく膨らんでいた風船の空気を一気に抜くと、元の膨らます前の形に戻らず、少し伸びた感じになりますよね。

皮膚ももともと伸びる性質があります。

なので、急に体重が減ると、伸びていた皮膚がその変化についていけずにたるんでしまいます。

これは、年齢や体質、太っていた期間の長さなどで個人差がでます。

なるべく皮膚をたるませないようにダイエットするには、

『急激な減量をしないこと』

これ、とっても大事です。

『運動をすること』

これも重要です。

無理な食事制限による急激なダイエットは筋肉量も落としてしまうので、代謝が悪くなってリバウンドの原因にもなってしまうのですよ。

それにお肌のツヤまで奪ってしまったり、省エネな体質になってしまったり。。

極端なダイエットではなく、コツコツと代謝をアップさせたり、食生活を見なおしたりして、健康的にダイエットしたいですね。

美容矯正・リンパ痩身サロンラグナ 岩野倫子