冷え性?最近足先が冷えるのですが、どうして?

吹き出し 最近足先が冷えるのですが、前はこんなことなかったのにどうしてですか?

吹き出し 夏は暑くてあまり感じていなかったかもしれないですが、寒い季節になると足先の冷えをより感じる方が多いのではないでしょうか。

ちなみに、体温は血液が運んでくれて保たれているため、血流が悪いと冷えにつながります。

特に足先は心臓から遠くにあるので冷えやすい部分です。

ですが、これは単純に「寒い季節だから」「もともとこういう体質だから」ということでもないのです。

これは姿勢の劣化や適度な腹筋がないために、内臓が下垂してしまい、脚へとつながる血流が悪くなるため冷えになってしまっているのです。

また、内臓が下垂するとリンパの流れを滞らせてムクミになったり、内臓の働きも悪くなってしまいます。
内臓下垂
それと、寒いからといって寝るときに靴下を履くものオススメではありません。

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