姿勢って大切なんですか?

吹き出し 姿勢って大切なんですか?ついついラクな姿勢になってしまって。

吹き出し はい、とても大切ですよ!

どんなにオシャレをしていても、姿勢が悪いだけで台無しです。

でかけた時にでも、街歩く人をちょっとウォッチしてみてください。

姿勢を整えるだけで、5歳も10歳も若々しく見えますし、姿勢が悪いと逆に見えます。

良い姿勢を保つことは、そのための適度な筋肉もつくわけなので、プロポーションの維持にもつながります。

また、姿勢が悪いと体に負担がかかります。

人間は重力に逆らって二足歩行をしており、背骨はS字カーブを描くことで重力や衝撃を分散させて一箇所に負担がかからないようになっています。

このS字が崩れると、腰や肩、首などに負担がかかり、腰痛や肩こりにつながります。

電車でスマホを見ているとき、肩を丸めていませんか?

パソコンをしているとき、顔だけ前に出ていませんか?

立っているとき、お腹を突き出すような姿勢になっていませんか?

鏡やガラスに映った自分の姿勢を時折チェックしてみてくださいね。

美容矯正・リンパ痩身サロン ラグナ 市川倫子